Beauty WithOut Fear è il progetto di Inebrya Professional pensato per offrirti degli stimoli a riconoscere il delicato tema della violenza di genere che può aver coinvolto o coinvolgere te o qualcuno che ami.

LO SAPEVI CHE?

1 donna su 3 è stata vittima di violenza almeno una volta nella sua vita

La violenza può essere fisica, psicologica ed economica

La violenza non è chiaramente identificabile

ASCOLTA LE TUE SENSAZIONI

All’interno della tua relazione di coppia è molto importante che tu ti ponga in ascolto attivo rispetto alle tue emozioni: sensazioni di disagio, di incompiutezza, di confusione sono un segnale di allarme di una situazione difficile che stai vivendo con il tuo partner.

Se ti senti poco stimata e valorizzata, isolata da amici e famiglia, giudicata una pessima moglie o una cattiva madre, probabilmente ci sono delle dinamiche all’interno della coppia che ti potrebbero far capire che hai bisogno di approfondire un po’ la situazione.

 

RIFLETTI SULLA TUA VITA DI COPPIA

Una coppia nasce sempre nel rispetto, nella fiducia e nell’amore. Situazioni di conflitto sono naturali se le due parti godono dello stesso rispetto: quando questo viene a mancare, quando non c’è libertà di espressione e c’è paura della reazione dell’altro, allora probabilmente si entra nella sfera della violenza.

La violenza può essere altalenante, intervallando momenti di grande enfasi a richieste di riappacificazione in cui tu sei portata a minimizzare o a considerare come non gravi gli episodi che sono successi in passato. Questo comporta l’instaurarsi di una ciclicità in questo rapporto disfunzionale che può portarti a rimanere all’interno di questa relazione per molti mesi o anni.

 

SCOPRI LE SFACCETTATURE DELLA VIOLENZA

Le forme di violenza sono diverse, possono manifestarsi in forma isolata o insieme: esiste la violenza fisica che è ogni atto contro il tuo corpo, la tua persona, ma anche i tuoi oggetti o i tuoi animali. Questo tipo di violenza può sfociare nella sessuale quando ti obbliga ad avere un rapporto o ti impone di utilizzare materiale pornografico.

C’è la violenza psicologica che lede la tua dignità personale attraverso umiliazioni, critiche, denigrazioni, minacce, controllo ricorrente, isolamento dalle amicizie e dalla famiglia.

Infine, c’è anche la violenza economica, quella che non si nota facilmente. Si manifesta quando sei costretta a rendere conto delle spese che hai fatto per te stessa o per la famiglia; se non ti è permesso avere un conto corrente tuo, se non puoi trovarti un lavoro o vengono sabotati i tuoi tentativi per cercarne uno: l’obiettivo di tutte queste forme è perpetrare un livello di dipendenza e ostacolando la tua autonomia.

 

RICONOSCI LE CONSEGUENZE DELLA VIOLENZA

Le conseguenze che la violenza potrebbe lasciare nella tua vita possono avere ripercussioni nella tua sfera personale, lavorativa e anche relazionale, portandoti a perdere nel corso degli anni anche le amicizie. Se sei madre, potresti individuare dei segnali anche in tuo/a figlio/a: per un bambino essere vittima di violenza assistita vuol dire non solo vedere e sentire, ma anche percepire le conseguenze della violenza sulla tua vita. Potresti notare dei comportamenti di malessere, confusione, irritabilità, anche nei tuoi confronti, di chiusura o di aggressività anche verso i compagni di scuola fino ad avere dei disturbi scolastici, di apprendimento e del sonno.

USCIRE DALLA VIOLENZA SI PUO’

Cosa puoi fare per cominciare ad uscire da questa situazione di violenza? Innanzitutto, riconoscerla e capire di aver vissuto o di essere nel mezzo di una relazione violenta. Quindi non devi giustificarla perché la violenza non ha mai una giustificazione.

Quello che puoi fare è chiedere aiuto, cercando nei centri specializzati con operatori formati e competenti un supporto per uscire da questa situazione. Ti verrà proposto un percorso esclusivamente calato nei tuoi bisogni, nelle tue necessità e nei tuoi desideri, proteggendo te stessa, i tuoi bambini e la tua famiglia. Nessuno si sostituirà alle tue scelte: saranno garantiti la riservatezza e se vorrai anche l’anonimato.

Ricorda che uscire dalla violenza si può.
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